افسردگی فصلی، یکی از انواع افسردگی است که برخی از افراد دچار آن میشود. همانطور که از نام آن مشخص است، افسردگی فصلی دارای الگوی فصلی است؛ یعنی فرد در برخی از فصلهای سال دچار افسردگی میشود و با گذر کردن از آن فصل، حالات و روحیات فرد دوباره به صورت نرمال در میآید.
حتما برای شما هم پیش آمده است که در دورههایی از سال، مخصوصا پاییز و زمستان، احساس خوشایندی نداشته باشید و انگیزه خود را برای انجام کارها از دست بدهید؛ اما دلیلی برای آن نداشته باشید.
شاید برای شما هم کار کردن، درس خواندن، قدم زدن و … در فصلهایی مثل پاییز سختتر باشد و معمولا ساعاتی پس از بیدار شدن، همچنان بدون هدف در تخت خواب بمانید و هیجانی برای شروع روز خود نداشته باشید.
در چنین شرایطی، یکی از دلایلی که میتواند شرایط شما را توجیح کند، افسردگی فصلی است. امروزه، بسیاری از افراد در سراسر دنیا دچار افسردگی فصلی هستند؛ اما با توجه به این موضوع که علائم و نشانههای افسردگی فصلی به صورت دورهای نمایان میشود، متاسفانه بسیاری از افراد توجهی به آن نداشته و برای درمان آن اقدام نمیکنند؛ زیرا پس از گذر از فصل و دوره افسردگی، دوباره نشانههای فرد به صورت نرمال درمیآید و فرد این تصور را دارد که خوب شده است و به دنبال علت و درمان افسردگی فصلی نمیرود.
افسردگی فصلی یا (SAD) یکی از انواع افسردگی است که علائم افسردگی در آن به صورت فصلی و تنها در زمانهای خاصی از سال نمایان میشود. افسردگی فصلی عموما در فصول پاییز و زمستان اتفاق میافتد؛ اما در بین برخی از افراد نیز هستند که این نوع از افسردگی را در بهار و تابستان نیز تجربه میکنند.
افسردگی فصلی نیز مثل دیگر انواع افسردگی، نیاز به توجه و درمان سریع دارد. متاسفانه به دلیل موقتی بودن علائم این نوع از افسردگی، معمولا افراد به دنبال درمان افسردگی فصلی نمیروند. با این حال، خوشبختانه روشهای گوناگون و موثری برای درمان افسردگی فصلی وجود دارد که به درمان هرچه سریعتر این اختلال و کاهش علائم آن کمک میکند.
از آن جایی که عموم افراد شناخت دقیق و درستی نسبت به این نوع افسردگی ندارند و ممکن است که افسردگی فصلی را با ناامیدیها و ناراحتیهای زودگذر اشتباه بگیرند؛ یا برعکس، بیحالی و بیرمقی برخی از روزهای پاییز را به افسردگی فصلی ربط دهند، تصمیم گرفتیم تا در این مقاله کلینیک نوروتراپی دارینه، بهترین مرکز نوروتراپی تهران، درباره افسردگی فصلی، علائم و درمان افسردگی فصلی صحبت کنیم. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که اطلاعاتتان نسبت به این اختلال پایین است، توصیه میکنیم که در ادامه این نوشته جذاب با ما همراه باشید.